Φρούτα και λαχανικά, φρέσκα, ζουμερά και γευστικά! Ένας φρουτόκοσμος πολύχρωμος που κρύβει μέσα του βιταμίνες και ευεξία και έχει ό,τι χρειάζεσαι για μια ισορροπημένη και χαμηλή σε θερμίδες διατροφή. Πορτοκάλια, μήλα, αχλάδια, μπανάνες, κεράσια, βερίκοκα και πολλά άλλα, ανάλογα με την εποχή, διώχνουν τη λιγούρα, σε δροσίζουν και χαρίζουν δέρμα που λάμπει.

Στην παραλία, στο γραφείο, για απογευματινό ή δεκατιανό, απαραίτητα την ίδια ώρα για τη φρουτόκρεμα του μωρού, τη φρουτοσαλάτα, αλλά και το smoothie σου. Στο μανάβικο θα βρεις πολλές επιλογές και είναι όλες δικές σου.

Δεν υπάρχει εποχή που να μην έχει το φρούτο της, όμως το καλοκαίρι έχει πλεονέκτημα. Δεν χορταίνεις το καρπούζι, το πεπόνι, τα σύκα και όχι μόνο. Και για πιο εξωτικές και τροπικές καταστάσεις, μπορείς να περάσεις σε μάνγκο ή ανανά. Δεν είναι από τον τόπο μας (σίγουρο αυτό), αλλά ο ανανάς είναι γεμάτος βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά και είναι και γλυκός. Και το μάγνκο δεν πάει πίσω. Κι αυτός από άλλο τόπο είναι (σιγουράκι επίσης) και αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών. Ένα είναι αρκετό για να καλύψει το 40% των ημερήσιων αναγκών σου. Μεταξύ άλλων, βελτιώνει τη μνήμη με την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Β6.

Βέβαια, ψυχολογικά μιλώντας, επέλεξε τι θες να θυμάσαι και άσε έξω ό,τι σε χαλάει, γιατί σ΄αυτό το μάνγκο δεν έχει καμία ευθύνη.

Τα λαχανικά προσφέρουν μερικά από τα πιο νόστιμα πιάτα, σκέτα και με κρέας, όπως κοτόπουλο με μπάμιες (ποιος γέλασε;), γεμιστά, αρακάς, παπουτσάκια, κουνουπίδι στιφάδο και πάει λέγοντας. Και θέλουν και το μυρωδικό τους.

Για μια σαλάτα τι λες; Για κυρίως πιάτο ή μαζί με το φαγητό. Γι αυτό δεν γίνεται το ψυγείο να μένει άδειο από φρούτα και λαχανικά. Και κοκκινιστό να θες να φτιάξεις, πρέπει να τσιγαρίσεις κρεμμύδι.

Κι όταν συμβεί να ξεμείνεις δεν είναι ανάγκη να ταραχτείς, ούτε να βγεις έξω από το σπίτι για τον ανεφοδιασμό. Το delivery.gr είναι εδώ για σένα. Βάλε τη διεύθυνσή σου, πάτα το “Διάλεξε κατάστημα” και θα έρθει στην πόρτα σου όποιο είδος μαναβικής θέλεις. Και να θυμάσαι! Με κάθε παραγγελία μαζεύεις πόντους και σίγουρα θα βγεις κερδισμένος.